O que é a produtividade tóxica, como identificá-la e preveni-la na empresa

Um dos maiores efeitos dos novos modelos de trabalho, especialmente com o aumento do home office e a sobrecarga de tarefas, é a produtividade tóxica. Esse comportamento, muitas vezes considerado "normal", pode ser extremamente prejudicial, tanto para os resultados da empresa quanto para a saúde dos colaboradores. A produtividade tóxica não apenas sabotagem os resultados empresariais, mas também coloca a saúde ocupacional em risco.

A insegurança no mercado de trabalho, a falta de segurança psicológica, a adaptação ao home office e o acúmulo de tarefas são alguns dos fatores que contribuem para o desequilíbrio entre vida pessoal e trabalho. Esse desequilíbrio afeta diretamente a saúde mental e física dos colaboradores, refletindo-se em um aumento significativo de afastamentos.

Em 2020, o INSS registrou um recorde histórico com mais de 570 mil afastamentos devido a transtornos mentais, um reflexo direto dos impactos dessa produtividade tóxica. Por isso, é fundamental que tanto colaboradores quanto empresas estejam atentos a essa questão. Com consciência e pequenas mudanças, é possível reverter esse cenário, e é exatamente isso que vamos explorar neste artigo.

O Que é Produtividade Tóxica?

O termo produtividade tóxica se popularizou ao descrever uma relação não saudável com o trabalho, onde o foco excessivo na função desempenhada e a necessidade constante de estar ocupado tomam o lugar da saúde emocional e física. Profissionais que se veem envolvidos nesse ciclo acabam colocando o trabalho acima de suas vidas pessoais, levando ao esgotamento.

A produtividade tóxica é frequentemente alimentada pela pressão por resultados e pela cultura empresarial, que muitas vezes estimula esse comportamento. 70% dos profissionais brasileiros relataram, em 2020, ter enfrentado cargas de trabalho mais altas, o que reflete diretamente o aumento da produtividade tóxica. Esse padrão de trabalho intenso afeta a saúde mental e resulta em um ciclo vicioso de cansaço, frustração e, muitas vezes, a sensação de nunca ser o suficiente.

Sinais de Produtividade Tóxica

O primeiro sinal claro de produtividade tóxica é a obsessão pelo trabalho ou a necessidade constante de estar ocupado. Porém, existem outros indícios importantes que podem ajudar a identificar esse comportamento, tais como:

• Trocar atividades de lazer por trabalho.

• Sentir culpa sempre que não está trabalhando.

• Estar constantemente disponível e conectado a canais de comunicação da empresa.

• Falta de limites claros entre vida profissional e pessoal.

• Cansaço físico e mental constante.

• Queda na qualidade do trabalho.

• Diminuição do foco.

• Estresse elevado.

  
  

Contraditoriamente, pessoas que sofrem de produtividade tóxica podem até não ser tão produtivas no dia a dia, mas acabam aumentando o tempo de trabalho ou se dedicando ainda mais para compensar essa sensação de "falta de produção".

O Que Causa a Produtividade Tóxica?

A produtividade tóxica não surge da noite para o dia. Ela é geralmente o resultado de uma rotina estressante e mal estruturada. Fatores como:

• Pressão por resultados.

• Comunicação ineficaz.

• Acúmulo de funções.

• Jornadas de trabalho exaustivas.

• Incertezas quanto ao futuro ou à estabilidade do emprego.

  
  

Esses fatores estão presentes em empresas com culturas de trabalho tóxicas ou excessivamente exigentes, o que contribui diretamente para o aumento de doenças ocupacionais, como ansiedade, depressão e burnout.

Efeitos da Produtividade Tóxica na Vida do Colaborador

A produtividade tóxica representa um risco significativo não apenas para a saúde física e emocional do colaborador, mas também para a organização. Quando um colaborador é sobrecarregado, ele pode desenvolver diversos problemas, como:

• Aumento do risco de doenças ocupacionais.

• Quadros elevados de ansiedade e depressão.

• Desenvolvimento da Síndrome de Burnout.

• Distanciamento de relações interpessoais e da vida social.

• Negligência da saúde física e emocional.

  
  

Esses efeitos são ainda mais pronunciados em pessoas com comportamento de workaholic, que já possuem uma relação insustentável com o trabalho.

Produtividade Tóxica e Home Office

A pandemia de coronavírus acelerou hábitos tóxicos em relação ao trabalho. O home office, quando implementado sem planejamento adequado, pode contribuir significativamente para o aumento da produtividade tóxica. A ausência de um limite claro entre trabalho e vida pessoal e a falta de supervisão adequada podem levar a jornadas de trabalho mais longas e exaustivas.

Empresas que adotaram o home office pela primeira vez durante a pandemia devem estar particularmente atentas à produtividade tóxica. A gestão ocupacional no ambiente remoto precisa ser reestruturada para garantir que os colaboradores não sejam sobrecarregados e que haja um equilíbrio saudável entre trabalho e descanso.

Como Lidar com a Produtividade Tóxica?

Para combater a produtividade tóxica, é fundamental que as empresas e os colaboradores adotem uma nova mentalidade em relação ao trabalho. Aqui estão algumas dicas para lidar com esse comportamento prejudicial:

1. Entenda o que é produtividade de verdade: Produtividade não significa apenas trabalhar mais horas, mas fazer mais com qualidade e eficiência. Ao melhorar a qualidade do trabalho, o tempo de execução diminui e o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é mantido.

2. Ressignifique sua relação com o tempo: Trabalhar sem descanso não é sinônimo de ser produtivo. Dedicar tempo para descanso e lazer também é uma forma de ser produtivo.

   
   
   
   

3. Planeje-se: Defina horários específicos para tarefas e respeite-os. Isso ajuda a estabelecer uma rotina equilibrada, especialmente para quem trabalha remotamente.

   
   

Como o RH Pode Ajudar a Evitar a Produtividade Tóxica

O setor de Recursos Humanos tem um papel essencial na prevenção da produtividade tóxica. Algumas ações que o RH pode adotar para promover o equilíbrio no trabalho incluem:

1. Estimular a saúde psicológica: Criar um ambiente de saúde psicológica, onde os colaboradores possam expressar preocupações sem medo de retaliações, ajuda a reduzir o estresse e o medo constante.

2. Ajudar a organizar as rotinas de trabalho: Programas de treinamento e ferramentas de gestão de tempo podem auxiliar os colaboradores a desenvolverem habilidades de organização e produtividade sem comprometer a saúde.

3. Analisar o clima organizacional: Realizar pesquisas de clima para entender como as práticas de trabalho afetam os colaboradores e buscar melhorias no ambiente corporativo.

4. Criar uma rotina de feedbacks individuais: Feedback constante e empático é uma ferramenta poderosa para identificar precocemente os sinais de produtividade tóxica e ajudar os colaboradores a ajustar seus comportamentos.

5. Investir em ações de bem-estar: Programas de bem-estar, como acesso à terapia, benefícios de saúde mental e dinâmicas de relaxamento podem reduzir significativamente os sintomas da produtividade tóxica e melhorar a qualidade de vida no trabalho.

   
   

Conclusão

A produtividade tóxica é um desafio crescente para as empresas em 2025, especialmente com o aumento do trabalho remoto. Entretanto, com atenção e pequenas mudanças de hábitos, tanto por parte dos colaboradores quanto das empresas, é possível criar um ambiente mais equilibrado e saudável. Cuidar da saúde mental, estabelecer limites claros e promover a qualidade de vida no trabalho são essenciais para combater a produtividade tóxica e garantir uma equipe motivada, saudável e altamente produtiva.